Сегодня в подписках SubScribe.ru увидела очень интересную 
для меня статью. Называется она «Игры с напольными весами». Да, кстати, на этот сайт «Мудрость от природы» я попала впервые.
С юмором и в то же время с иронией описано как раз … мое состояние, когда я не заканчиваю взвешивание пока не увижу на весах примерно нужную цифру.
Сколько уже сказано про то, что измерять свой вес нужно не более одного раза в день, в одно и то же время, примерно в одной и той же одежде. Учитывается все: до еды, после еды …
Да и раз в день много. Лучше вообще забыть про весы. Достаточный сон, оптимальное потребление питьевой воды, здоровое питание. А главное, движение, движение и еще раз движение. Вот она эта статья.
Игры с напольными весами
Сегодня вести здоровый образ жизни модно, не так ли? И все же, одно дело, когда мы серьезно следим за своим весом и здоровьем, и совсем другое дело, когда только делаем вид, что следим. Кстати, мы так привыкли «делать вид», что нас это ни капельки не напрягает. В угоду моде сегодня практически в каждом доме имеются напольные весы, причем не просто традиционная модель со стрелочкой, а непременно самая последняя электронная новинка, выполненная из закаленного прозрачного стекла с оригинальной отделкой.
А еще меня сильно рассмешил один молодой человек, который оставил комментарий на моем любимом блоге PRO Cтройность Виталия Омельченко.
Этот мальчик пишет, что он «… Не ем после 18:00 , но однажды сорвался мы заехали в макдональс и я поел после 18:00 . После этого результат стоит на одном месте я и бегаю и потягиваюсь . Может это нарушился обмен вещест. А ещё — я ходил на масаж для похудения и масажистка говорила что налажевает мне обмен вещест масажем может она его наоборот сбивала ?».
И смех, и грех. Хотя смешного тут мало. Ребенку 13 лет. Через 4-е года и моей внучке будет столько же. Но она еще не озабочена своим лишним весом. А мальчик трудится над собой.
Что ему советуют читатели, что ответил автор читайте ЗДЕСЬ!
И еще одна классная новость: по системе «Минус 60» Екатерины Миримановой я получила заказанные мною кнги «Позитивное похудение» и «Дневник волшебных перемен». Я визжала от восторга, когда взяла в руки дневник: на целый год по дням расписано ЧТО? КАК? ЗАЧЕМ?. Я бегло полистала его и увидела даже рецепты вкусных, а главное, полезных блюд. Есть там место, где можно вести и свои записи, как в ежедневнике. Причем начать можно с любого дня. Я начну с 1-го сентября. Чтобы спокойно отгулять заслуженный отпуск, не думая ни о чем.
О системе «Минус 60» почитать и заказать книги, если нужны.
Всего Вам доброго и позитивного настроения.
